Kalori Terbakar dari Detak Jantung

Membakar lebih banyak kalori menjadi lebih mudah dengan pengetahuan yang lebih baik tentang hubungan antara detak jantung dan metabolisme.

Selama berolahraga, tubuh butuh lebih banyak energi. Karena itu, jantung berdetak lebih cepat dan keras guna menyalurkan oksigen ke sel otot agar dapat menguraikan lebih banyak glikogen dan lemak untuk memberikan energi untuk otot.