Multi-Stage Fitness Test

Pengujian dan pengukuran adalah sarana untuk mengumpulkan informasi yang menjadi dasar evaluasi dan keputusan kinerja selanjutnya.

Pengambilan oksigen maksimum atlet (VO2max) dapat ditentukan dengan menggunakan Level dan Shuttle yang dicapai dari Tabel MSF. Kalkulator di bawah ini akan memberi Anda perkiraan VO2 max Anda. Harap dicatat bahwa, dibandingkan dengan nilai Tabel MSF, hasil kalkulator bisa keliru hingga ± 0,3 ml / kg / menit.

---

---